طريقة عمل مشروب النعناع والليمون للتنحيف "وصفات مطبخكم"

طريقة عمل مشروب النعناع والليمون للتنحيف "وصفات مطبخكم"
طريقة عمل مشروب النعناع والليمون للتنحيف "وصفات مطبخكم" 




إن كنت تبحثين عن مشروب طبيعي يساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة خاصة في منطقة البطن، سنقدم لك طريقة تحضير مشروب الليمون الطبيعي لتحققي الرشاقة المطلوبة.


مشروب النعناع والليمون للتنحيف  


لماذا الليمون؟ 

يتضمن الليمون نسبة هامة من ألياف البكتين التي تمنحك الشعور بالشبع وكبح الشهية بشكل طبيعي، ناهيك عن طرد السموم من الجسم.

مشروب الليمون والنعناع 

  • قومي بغلي كوب من الماء وأضيفي إليه حفنة من أوراق النعناع الجافة و ملعقة من عصير الليمون.
  • غطي المزيج لمدة 10 دقائق، ثم صفيه وتناوليه على الريق في الصباح ومرة أخرى مساءُ قبل النوم للحصول على بطن مسطح.

مشروب الليمون، النعناع والخيار 

  • ضعي في الخلاط الكهربائي ½ كوب من الماء، عصير ليمونة كاملة، حبة خيار مقطعة، و6 أوراق من النعناع الأخضر واضربيها حتى تتجانس.
  • تناولي هذا المشروب كل يوم في الصباح قبل الإفطار حتى تلاحظي الفرق.

مشروب الليمون، النعناع والزنجبيل 

  • ضعي في وعاء كبير أكواب من الماء مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور، حبة خيار مقطعة، حبة ليمون مقطّعة إلى شرائح و ½ كوب من أوراق النعناع.
  • اتركي المكونات في الماء منقوعة طيلة ليلة كاملة، وفي اليوم الموالي صفيه وتناولي مقدار كوب كل أربع ساعات. 

تساعد هذه الخلطات على تنشيط الجسم وتعزيز عملية الأيض لحرق الدهون المتراكمة بشكل طبيعي.




طريقة عمل شراب الجوهرة السعودي
طريقة عمل شراب الجوهرة السعودي 





إيمان البريم
بواسطة : إيمان البريم
كاتبة مقالات ابداعية بتوفيق الله في مختلف المجالات التنمية الذاتية الصحة الدعوة الحياة الاسرية الكتابات الادبية ودربي طويل في ذالك